Esta semana, los encuentros que ofrece Vinyasa Yoga Justine Time son los siguientes:
De lunes a viernes a las 6.30am, por una hora: Meditación de media hora seguida por treinta minutos de activación y asanas suaves. El viernes, siempre practicamos Yin.
Lunes y miércoles a las 8.15 pm, por 75 min.: QI Gong, con Thomas Vazquez. Una práctica ideal para incrementar el sistema inmune,
Martes y jueves 7 pm, Vinyasa con Mélanie, por 90 min.
Viernes en la noche, a las 8 pm: primera sesión del bloque dos del Seminario de Filosofía y Yoga. Leeremos Bartleby de Melville y los últimos capítulos de The burnout Society de Han.
El sábado 23 se realizará la primera sesión del Detox del Alma, de las 5 pm al domingo en la mañana. La meditación en silencio es medicina. Esta modalidad nos permite hacer pequeños retiros en casa con regularidad.
Domingo a las 11 am, con Mélanie: Vinyasa Yoga.
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