La vitalidad es nuestro derecho de nacimiento, como lo recuerda, en su libro "Eastern body, western mind", Judith Anotea. La forma de vida que tenemos nos corta de esta vitalidad, de este derecho de nacimiento. Porque vivimos en la "Sociedad del Cansancio" - Obra imprescindible del filósofo Byung-Chul Han.
Muchas veces veo a personas que sufren desde hace mucho tiempo y que, sin embargo, no están dispuestas a darle lugar a su sufrimiento y desarrollan, en lugar de contrarrestar ese movimiento - ponerle freno-, estrategias de evitamiento , porque sí, hay que hacer el trabajo: ir a terapia cada semana, practica diario, comer sano, dormir bien, cortar con las relaciones tóxicas, cuestionarse acerca de nuestro trabajo y de nuestra misión de vida, nutrir nuestro espíritu, cultivarnos.... Todo eso tiene...¡un costo!
Entonces, nos parece más fácil entrarle a ls estrategias de "self-soothing": el alcool - en exceso-, el sexo -no consciente-, las relaciones basadas en validación, las relaciones conflictivas, el chismear sobre las demás personas, el maltrato, el control, y más...
Pero si ponemos en una balanza el costo del trabajo interno contra el costo de no hacer nada...creo que no hay duda. Hay que hacer el trabajo interno.
Los imprescindibles , no negociables, pueden variar de una persona a otra, y cada quien debe analizar cuáles son sus items no negociables. Eso lo trabajamos aquí en la comunidad Justine Time, en los talleres de "tapas: autodisciplina", una vez al mes los domingos.
¿Cuáles son tus no negociables diarios?
1-La práctica -diaria
2- La terapia - semanal o cada quince días
3- Los masajes
4-La lectura diaria
5- La meditación
6- El juego
7-La inmersión en la naturaleza
8- El silencio
9-La escritura
10- Las relaciones nutritivas
Apenas son ejemplos.
Judith Anodea afirma: "In a rapidly changing world, we need to continually upgrade our operating systems and learn new applications of these universal principles. Few people live in ashrams with leisure for the contemplative life. Instead, most of us live fast-paced lives, full of complex challenges. We meet these challenges through the veil of enormous emotional wounds that compromise our aliveness. We live in a culture in which that compromise is taken for granted. To heal this rift, many of us have been working on ourselves for decades, undergoing the journey to heal ourselves and find our life's purpose, the journey of individuation and awakening."
En nuestra serie informativa acerca de las distintas modalidades para formar parte de la comunidad Justine Time, hoy te platicamos de la modalidad "Una semana completa".
A veces por falta de tiempo, invertimos en un paquete mensual y no lo podemos usar, y eso frustra...mucho quizá. Te ofrecemos la opción de conectarte con nosotrxs a las 14 practicas semanales que tenemos, para que las conozcas y para que veas cómo puedes acomodar o reacomodar tus cosas con el fin de integrar en tu vida la meditación, el yoga, la conexión profunda, la auto-indagación y la auto-reflexión.
Esta semana la modalidad "Una semana completa" está en un precio excepcional de 350 pesos.
Esta modalidad te incluye:
1- Acceso a todas las clases en Live Streaming.
2- El e-book de contenido semanal.
3- La clase en vivo del Baño de Bosque de Yoga del domingo a las 11 am.
4- La clase de Qi Gong del Baño de Bosque del domingo a las 9.30am.
5- Todas las clases de la mañana a las 7.25 am (una hora).
6- Las clases de las noches de martes (presencial y virtual) y jueves (virtual) de 90 min
7-Acceso al Ritual Mágico de las mañanas en Telegram (diario de 6 am a 6.30am) donde trabajamos meditación en silencio.
8-La clase del sábado de Yin Yoga.
9- Todas las clases en Replay en acceso ilimitado.
Todo esto, por siete días.
Es una buena opción para regalo también, para quienes sabes que se beneficiarían.
Namaste
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