La autocompasión es especialmente útil para enfrentar la vergüenza, una emoción humana que a menudo resulta difícil de expresar. ¿Cuál es el sentido de la vergüenza? ¿Cuáles son sus componentes? ¿Cómo se genera y alimenta? La autocompasión es el antídoto para la vergüenza y tiene la capacidad de disolverla, de deshacer la vergüenza de la vergüenza misma.
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