Para Mel (tocaya) con infinitos abrazos, estamos contigo.
Esta semana , hacemos un corte: todas las mañanas meditaremos 1 hora. Por múltiples razones: para calmar el alma, calmar el corazón, solidarizarnos con quienes están pasando ahora en la sangha por momentos muy difíciles, y también observar qué tanto estamos alineados/as con nuestra alma en estos días.
De igual manera, a través de esta práctica, vas a poder sembrar muchas intenciones. Es el momento de limpiar tu espacio físico (preparar la casa para el año que llega) y tu espacio emocional y psíquico, a través de una meditación más intensiva cada mañana.
Además, los miércoles en la mañana, tendremos una iniciación a la meditación budista y taoista con el maestro Thomas Vázquez, quien comparte este mes con nuestro espacio la práctica de Qi Gong los lunes y miércoles, a partir del 1ero de diciembre.
Mándanos fotos de tu altar a vinyasayogajustinetime@gmail.com. con un texto corto explicando por qué lo has armado así y qué significa.
Seguimos buscando cómo activar Ahimsa, la no-violencia, durante el mes de diciembre.
Namaste
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