La importancia de los electrólitos

Recientemente, en el Círculo cercano Justine time que tenemos en whatsapp, algunos miembros preguntaron acerca de los electrolitos. Cuando practicamos en las mañanas, hay sesiones donde me dicen después "Sudé hasta los huesos" (Dany), o "sudé como nunca" (Maggie). Tomar agua después de la práctica es fundamental, pero no es suficiente cuando uno tiene un actividad física cotidiana. Yoga es arte, ciencia y filosofía y ... a veces el arte cuesta, en especial en los múltiples saludos al sol o a la luna. ¿Verdad?

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