Estas estadísticas que encontré en el libro "The miracle morning" de Hal Elrod me dejaron boquiabierta.
Hal Elrod (ver link aquí: https://halelrod.com/about-hal/) es un hombre que sobrevivió un accidente de coche muy violento y murió clínicamente a los 20 años, por seis minutos. Le diagnosticaron un daño cerebral incurable y le dijeron que era muy probable que nunca vuelva a caminar. Hal Elrod se negó a pensar que los acontecimientos pasados podrían determinar su futuro. Aceptó su condición, pero no se quedó en el pasado. Decidió no mirar en el espejo retrovisor.
Relata Elrod que el "estadunidense promedio" está endeudado, tiene sobrepeso, no le gusta su trabajo, tiene pocas amistades sobre las cuales apoyarse en momentos de necesidad emocional y sufre de depresión ligera. Según estadísticas del Instituto del Seguro Social de Estados Unidos, si tomamos a 100 personas y que les damos seguimiento por 40 años, eso es lo que encontramos:
1 persona habrá obtenido libertad financiera.
4 personas se encuentran estables económicamente.
5 deberán seguir trabajando.
36 habrán muerto.
54 se apoyarán en amistades y familia para sostenerse.
Hal Elrod concluye que el 95% de las personas no vive la vida que deseaba tener...En términos generales, pone en relieve que la sociedad contemporánea sufre de los siguientes problemas agudos:
Prescripciones masivas de medicinas (para dormir, para la depresión, para el sobrepeso)
1 de 2 matrimonios fallan...
Deudas que se acumulan...
Obesidad en crecimiento...
Enfermedades cardiacas en incremento...
Cáncer en incremento...
Si te interesa conversar conmigo acerca del método - llamado "Miracle Morning" que elaboró Hal Elrod, nos reuniremos en la Masterclass del mes de septiembre sobre el tema "Recuperación y afirmación". Hablaremos del síndrome del espero retrovisor y les hablaré del método de Elrod, también practicaremos yoga (1 hora / 1 hora). En streaming el día Miércoles 6 de octubre de 7 pm a 9 pm. La masterclass mensual está incluida en la membresía Self-Care.
También, en el círculo de palabras mensual que, en octubre, se llevará el 3 de octubre en la tarde noche, abordaremos el tema de las transformaciones de vida y las decisiones que nos llevan hacia un nuevo camino. Los círculos de palabra son sólo de audio y los hacemos por el Canal de Telegram.
Ahora, ¿Cuál es el plan de ataque del otoño 2021?
A partir del 23 de agosto del 2021, empezamos en Vinyasa Yoga Justine Time con el siguiente plan de ataque. ¿Te unes?
El Ritual Mágico: En streaming. De lunes a viernes. 60 min.
Te podrás unir desde las 5.30am (esa es la idea), para empezar con el Ritual mágico de las mañanas - por una hora-, compuesto por 15 min de meditación, 5 min de Qi Gong, 25 min de Yoga, 5 min de planchas y 10 min de journaling.
Si vives en Europa, para ti serán las 12.30 pm y es una pausa de 60 min. muy benéfica que te puedes regalar a la hora de la comida.
El costo de la práctica es de 108 pesos. Puedes adquirirla de manera suelta pero está incluida en la membresía SELF-CARE y la membresía BREATHE.
Vinyasa vespertino: En streaming. De lunes a jueves incluido. 60 min
Ahora todas las noches, de lunes a jueves, de 8 pm a 9 pm. La práctica es en streaming, es necesario ser puntual y conectarse idealmente con tu teléfono y un dispositivo que te permita ver muy bien la clase, tipo IPAD o computadora. La práctica se graba y se va directo al Canal Vinyasa Yoga Justine Time, puedes verla o compartirla con tu familia en otro momento si eres miembro del Canal o bien de las dos membresías que tenemos.
El costo de esta práctica es de 108 pesos. Puedes adquirirla de manera suelta pero está incluida en la membresía SELF-CARE y la membresía BREATHE.
Domingo de Vinyasa/Qi gong.
Cada domingo a las 11am, alternando Yoga y Qi Gong, en presencial, en la San Miguel Chapultepec.
La práctica se lleva a cabo en streaming y presencial, a las 11 am y dura 1 hora y medio. También la práctica se graba y se encuentra en el Canal.
El costo de la práctica es de 160 pesos. Puedes adquirirla de manera suelta pero está incluida en la membresía SELF-CARE y la membresía BREATHE.
Empezamos con el plan de ataque el 23 de agosto. ¡Prepárate!
Namaste
Mel Berthaud
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