Muy buenos días, espero te encuentres muy bien.
Desde los primeros días de enero del 2023, estamos teniendo meditaciones guiadas de lunes a viernes a las 5.30 am. Aquí te comparto la meditación guiada de esta mañana, para que tengas una probadita y te animes a unirte a la sangha en las mañanas, antes de ir al trabajo o bien de empezar tus obligaciones.
La meditación se lleva a cabo vía zoom y dura 30 minutos. Cambia cada día el tipo de meditación guiada que ofrezco.
Necesitarás estar bien sentadx, tener una vela que podrá ser lo que graba tu cámara de zoom, quizás tus piedras, tu mala y una libreta con pluma. Puedes enviar un mensaje en el chat de zoom si necesitas comentar algo conmigo y que te pueda ayudar a través de la orientación que doy durante la meditación, con el fin de que pueda ser interactivo el trabajo co-creado por nosotrxs.
Verifica por favor tu postura:
Regularmente, ofrezco también una lectura que es para escuchar en el momento, puesto que no transcribo después el contenido, porque me parece importante recibir lo que se puede en el momento.
La cita de hoy es tomada de Clarissa Pinkola Estés , de nuevo, y la comparto contigo aquí. Recuerda que estamos en la semana 3 del programa EL BAILE DE LAS MUJERES SABIAS, de una duración de tres meses (Enero a marzo 2023).
" ¿Te acuerdas lo que establecimos al principio, aquello de que aquí el alma podía hablar con libertad? (...) Ahora ya sabes que tienes ese don a pesar de los momentos de flaqueza, de las caídas y de las pérdidas, de las certidumbres, de las caídas y de las pérdidas, de las certidumbres, de los acuerdos y de los momentos de asombro, pues todo esto es lo que te impulsa a seguir adelante. Que gracias a él seamos las que resisten cualquier falsedad colectiva que intente silenciar la visión y la percepción de nuestras almas. Deja que la mujer sabia salga de lo más profundo de los bosques."
Me gustaría mucho recibir tu retroalimentación de las meditaciones guiadas. ¿Cómo interactuar y recibir más contenido? Puedes hacerlo via el canal de Telegram, que es un canal privado, llamado Justine Time 2023, donde puedes entrar desde este link: https://t.me/+EHvwDfh8Q08xMDgx
Nos encontramos con la práctica de yoga los lunes y miércoles a las 8 pm. Por zoom y en presencial.
Con Amor,
Mélanie Justine Marie Berthaud
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