Pour maintenir un microbiote intestinal sain, il est important de consommer une variété d’aliments riches en fibres et en nutriments. Dans cet article, nous expliquons pourquoi la santé du microbiote affecte notre santé mentale, et nous vous proposons également une liste de quelques aliments qu'il est recommandé d'inclure dans l'alimentation quotidienne pour favoriser la santé du microbiote.
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