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Mel
8 ago 20214 Min. de lectura
La membresía SELF-CARE: salud integral
La membresía Self-care es una oportunidad única, que se basa en la colaboración, la solidaridad y la búsqueda de salud integral.
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Mel
30 jul 20211 Min. de lectura
"Cuando enfrentas el miedo y que no huyes" - Podcast Justine Time (episodio 56)
Catia es sobreviviente de cáncer estadio 4 y su caminar la llevo a cambiar su vida desde una perspectiva física, emocional e espiritual.
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Mel
19 jul 20212 Min. de lectura
Semana del 19 de julio del 2021: 7 prácticas online / 1 práctica presencial
Namaste En julio, seguimos practicando con svadhyahya, el autoconocimiento. Te recomendamos integrar a práctica de escribir en tu diario...
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Mel
7 jul 202119 Min. de lectura
"Effects of Yoga versus walking on mood, anxiety and brain"
Se trata del estudio realizado por Chris Stritter en la Universidad de Boston.
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Mel
7 jul 20215 Min. de lectura
Cuando la ciencia reconoce los beneficios del yoga y de la meditación, por Mel Berthaud
LOS BENEFICIOS FISIOLÓGICOS
¿Cómo funciona? A través de la respiración unida con el movimiento, esta práctica ofrece estos beneficios
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Mel
4 jul 20211 Min. de lectura
VYJT en Estación San Miguel
Vinyasa Yoga y Qi Gong en Espacio San Miguel, en la San Miguel Chapultepec, los domingos a las 10.30am
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Mel
24 jun 20212 Min. de lectura
Hemos llegado a Cien.
¡Gran noticia! El Canal de Yoga y Meditación de la plataforma VINYASA YOGA JUSTINE TIME ya alcanzó 100 videos!
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Mel
16 jun 20212 Min. de lectura
Yoga + Journaling (Sólo para miembros de VYJT)
Una inmersión de yoga, meditación y escritura. Con Mélanie Berthaud (RYT500) Invitado: Gabriel Bernal Granados, escritor mexicano y...
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Mel
14 jun 20212 Min. de lectura
¿Cómo saber si no estamos desperdiciando la vida?
Cuando queremos crear una vida con sentido para nosotrxs mismxs, sólo hace falta hacerse tres preguntas: ¿Por qué estoy aquí? ¿Le tengo...
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Mel
8 may 20211 Min. de lectura
Si tienes un paquete.... (mayo 21)
Términos y condiciones para paquetes
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Mel
7 abr 20212 Min. de lectura
#Blog justine time / Alcool/ Adicciones/ Buena práctica
Muy importante es para cada quien profundizar en lo que hacemos.
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Mel
29 mar 20212 Min. de lectura
Somos respirados
Del 29 de marzo al 2 de abril del 2021, un intensivo de yoga y meditación llamado "Crecer en la práctica" nos ha permito reflexionar juntxs.
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Mel
23 mar 20212 Min. de lectura
Programa del intensivo "crecer en la práctica"
Intensivo de yoga: Crecer en la práctica 20 horas Del lunes 29/03 al viernes 2/04 del 2021 7am/9am + 7pm/9pm Para toda persona deseosa de...
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Mel
16 mar 20212 Min. de lectura
#Blogjustinetime: la semana del 15 de marzo, con muchas propuestas distintas
Namaste Esta semana: Lunes 15 de marzo: por ser día feriado, no tenemos meditación a las 6.30am, pero sí tenemos la clase de Qi Gong con...
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Mel
12 mar 20211 Min. de lectura
#Blogjustine time: encuentra el paquete más adaptado a tus necesidades.
Namaste 🙌🏻Este domingo, tenemos clase en el bosque con el programa Justine to the woods. Puedes tomar la clase Live si estás inscritx y...
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Mel
11 mar 20211 Min. de lectura
#Blogjustinetime: Happy Shivaratri! 11 de marzo de 2021
Buenos días ! Feliz Shivaratri!!!! ✨💥✨💥✨🧘♀️ “Somos libres de tomar las decisiones que queremos pero no de sus consecuencias” Hoy 11...
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Mel
8 mar 20211 Min. de lectura
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