meditacionguiada | Justine Time

1 may2 Min. de lectura

¿Tienes una práctica organizada de respiración?

En nuestra vida ajetreada y llena de estrés, a menudo olvidamos algo tan esencial como respirar correctamente. La respiración es una...

20 jul 20231 Min. de lectura

Fight/flight/freeze a detalle

La meditación con journaling de esta mañana se ocupó de describir con precisión cada respuesta al miedo: - el congelamiento - la huida -

19 may 20231 Min. de lectura

Abrir la puerta en grande a las voces

El día de hoy, día de Luna Nueva en Tauro con una entrada de Jupiter en Tauro, practicamos una meditación guiada, correspondiente a la...

14 feb 20231 Min. de lectura

Feliz San Valentín (regalo incluido)

Te deseo una feliz San Valentín, momento ideal para recordar que sólo se puede amar si nos amamos lo suficiente, desplegando la gentileza...