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Justine Time
17 jun 20243 Min. de lectura
Proteina
¿Por qué importante prestarle atención a las proteínas?
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Mel
24 may 20245 Min. de lectura
El Alcohol: Neurotoxina y Destructor de la Microbiota
Este artículo busca profundizar en la dualidad destructiva del alcohol: su papel como neurotoxina y su impacto negativo en la microbiota int
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Mel
22 may 20247 Min. de lectura
Habitar el cuerpo
Los "4F": Fight (Lucha), Flight (Huida), Freeze (Congelación) y Fawn (Agradar). Estos mecanismos, profundamente arraigados en nuestra biolog
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Justine Time
10 may 20243 Min. de lectura
Los intercambios significativos
Existen varias actividades que pueden ayudar a activar y fortalecer las conexiones sinápticas en el cerebro. Aquí hay algunas actividades qu
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Justine Time
5 may 20243 Min. de lectura
Cómo armar tu vision board
Ideal para manifestar este miércoles(luna nueva)
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Justine Time
1 may 20242 Min. de lectura
¿Tienes una práctica organizada de respiración?
En nuestra vida ajetreada y llena de estrés, a menudo olvidamos algo tan esencial como respirar correctamente. La respiración es una...
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Justine Time
29 abr 20243 Min. de lectura
Tu serotonina proviene de tus intestinos
Todo está en el intestino
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Mel
13 abr 20242 Min. de lectura
El retiro mensual de autocompasión se acerca
Retiro de autocompasion El primer retiro se llevará a cabo el sábado 20 de abril, de 8 am a 12 pm, y se repetirá una vez al mes, los...
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Mel
26 mar 20242 Min. de lectura
Meditación de la sororidad, a punto de empezar
Las mujeres necesitamos de un grupo que sostenga todos los esfuerzos que, la mayoria del tiempo, pasan por desapercibido. En 2017, cuando...
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Mel
1 ene 20241 Min. de lectura
La primera meditación. del año 2024
Muy buenas tardes, Ya está en línea la primera meditación del año 2024. Prepárate con tu diario, tu pluma y muchas ganas de iniciar bien...
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Mel
11 jul 20231 Min. de lectura
Las afirmaciones de los elementos
Esta mañana, la meditación del lunes 10 de julio constó de una visualización. La encuentras ya en replay en el canal replay, en la app y...
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Mel
10 jul 20231 Min. de lectura
Los horarios de clase para este verano
"El mundo te va a preguntar quien eres. Y si no lo sabes, te lo dirá." Carl Gustav Jung Las prácticas ofrecidas se dan por zoom y el...
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Mel
9 jul 20231 Min. de lectura
Esto no puede ser considerado como "medicina alternativa"
En este episodio, abordamos los limites que consisten en considerar todavía la meditación como "medicina alternativa". Al final del...
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Mel
16 jun 20231 Min. de lectura
Tu eres....
Eres capaz de ver al otro, sus cualidades y sus defectos, pero, ¿verse a si mismo no te parece muy díficil? En esta meditación del...
50
Mel
25 may 20231 Min. de lectura
Los miedos y la verguenza no sobreviven a la luz de la verdad.
En la meditación del jueves, que es la del cuarto día de la secuencia de cinco días (de lunes a viernes), en general, ya nos hemos...
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Mel
26 mar 20231 Min. de lectura
Cada mañana: meditación y journaling
Después de 3 meses dedicados al tema de la sabiduría femenina, estamos entrando ahora a un programa de meditaciones guiadas con...
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
Mel
6 mar 20232 Min. de lectura
La unión perfecta de la escritura y del yoga
"El Arte de la escritura lenta". Este es el título de la escritora Louise De Salvo, publicado en 2014. DeSalvo es también autora de...
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