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Mel
22 may 20247 Min. de lectura
Habitar el cuerpo
Los "4F": Fight (Lucha), Flight (Huida), Freeze (Congelación) y Fawn (Agradar). Estos mecanismos, profundamente arraigados en nuestra biolog
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Justine Time
10 may 20243 Min. de lectura
Los intercambios significativos
Existen varias actividades que pueden ayudar a activar y fortalecer las conexiones sinápticas en el cerebro. Aquí hay algunas actividades qu
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Justine Time
5 may 20243 Min. de lectura
Cómo armar tu vision board
Ideal para manifestar este miércoles(luna nueva)
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Justine Time
29 abr 20243 Min. de lectura
Tu serotonina proviene de tus intestinos
Todo está en el intestino
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Justine Time
28 abr 20242 Min. de lectura
Medita DIARIO
Mel es meditadora desde hace 15 años y te puede guiar en tu camino🙏🏻
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Mel
14 abr 20241 Min. de lectura
Deja de repartir: la práctica de este domingo
Es el título de la práctica (1 hora) de este domingo 14 de abril del 2024 que aquí te comparto. Es modalidad es ideal para reconciliar...
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Mel
26 mar 20242 Min. de lectura
Meditación de la sororidad, a punto de empezar
Las mujeres necesitamos de un grupo que sostenga todos los esfuerzos que, la mayoria del tiempo, pasan por desapercibido. En 2017, cuando...
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
Mel
7 ene 20241 Min. de lectura
Un respirando
"Un ser vivo entonces es un respirando, dicho de otro modo es un alma". Gracias por este inicio de año, en domingo. Las prácticas en vivo...
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Mel
7 dic 20231 Min. de lectura
Meditación para arrancar la semana
Hemos terminado el reto de 21 días de meditación. Ahora , cada lunes, se entrega una meditación a las 5.30 am. Dura media hora, es guiada...
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
Mel
13 oct 20231 Min. de lectura
Dos formas de preparación para la sacudida
Buenos días, Espero te encuentres serenx. Aquí dos herramientas para prepararse para la sacudida. 1. Herramienta 1 Al referirme a "la...
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Mel
29 sept 20231 Min. de lectura
141- No es verdad que te sientas viejo
¡Es hora de tomar decisiones! Luna llena en Aries https://open.spotify.com/show/0CVjzy1lmOEb8zryS5tsRm Esperemos que disfrutes el...
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Mel
10 jul 20231 Min. de lectura
Los horarios de clase para este verano
"El mundo te va a preguntar quien eres. Y si no lo sabes, te lo dirá." Carl Gustav Jung Las prácticas ofrecidas se dan por zoom y el...
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Mel
10 jul 20232 Min. de lectura
Behind the scene and Yacep
Comparto con ustedes una muy buena noticia. A partir de este mes, Justine Time Yoga es oficialmente "Yacep". Ya he compartido...
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Mel
23 may 20231 Min. de lectura
Nuestras emociones y nuestro intelecto
"En nuestra búsqueda espiritual, se nos pide que desarrollemos nuestro cuerpo de manera que deje de ser un obstáculo, una carga, y pase a...
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Mel
21 may 20231 Min. de lectura
Hierven bajo la tapa
A través de la vida de personajes célebres, Alice Miller demuestra que la negación de los sentimientos ataca inexorablemente al cuerpo....
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
Mel
26 mar 20231 Min. de lectura
Cada mañana: meditación y journaling
Después de 3 meses dedicados al tema de la sabiduría femenina, estamos entrando ahora a un programa de meditaciones guiadas con...
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Mel
11 mar 20233 Min. de lectura
Marilyn gastaba todo su dinero en libros y discos
Arthur Miller escribió sorprendentemente: “Para haber sobrevivido, tendría que haber sido más cínica o incluso más alejada de la realidad...
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Mel
6 mar 20231 Min. de lectura
Documental aniversario de 3 años de la app Justine Time
Agradezco a todas y a todos por los testimonios dados desde el 2020 y los testimonios que están enviado este año 2023. Gracias, Mara,...
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