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Mel
20 jul 20231 Min. de lectura
Fight/flight/freeze a detalle
La meditación con journaling de esta mañana se ocupó de describir con precisión cada respuesta al miedo:
- el congelamiento
- la huida
-
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Mel
11 jul 20231 Min. de lectura
Las afirmaciones de los elementos
Esta mañana, la meditación del lunes 10 de julio constó de una visualización. La encuentras ya en replay en el canal replay, en la app y...
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Mel
25 may 20231 Min. de lectura
Los miedos y la verguenza no sobreviven a la luz de la verdad.
En la meditación del jueves, que es la del cuarto día de la secuencia de cinco días (de lunes a viernes), en general, ya nos hemos...
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Mel
27 mar 20231 Min. de lectura
La libertad
La libertad, no es hacer lo que uno quiere. La libertad es amar lo que el pasado ha hecho de nosotrxs. Esta semana, vamos a dedicar cada...
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Mel
26 mar 20231 Min. de lectura
Cada mañana: meditación y journaling
Después de 3 meses dedicados al tema de la sabiduría femenina, estamos entrando ahora a un programa de meditaciones guiadas con...
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Mel
6 mar 20232 Min. de lectura
La unión perfecta de la escritura y del yoga
"El Arte de la escritura lenta". Este es el título de la escritora Louise De Salvo, publicado en 2014. DeSalvo es también autora de...
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Mel
4 feb 20231 Min. de lectura
Retiro de yoga, lectura y journaling (24-26 de marzo de 2023)
EL CUERPO NUNCA MIENTE Del 24 al 26 de marzo del 2023 Malinalco Una inmersión de yoga que busca: -generar un espacio para enfocar la...
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Mel
1 oct 20211 Min. de lectura
¿Quieres unirte al Ritual Mágico de las mañanas?
¿De qué se trata el Ritual Mágico de las mañanas que llevamos practicando desde septiembre de 2021 en las mañanas a las 5.30 am? Se trata...
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Mel
15 ago 20213 Min. de lectura
El síndrome del espejo retrovisor !
Estas estadísticas que encontré en el libro "The miracle morning" de Hal Elrod me dejaron boquiabierta. Hal Elrod (ver link aquí:...
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