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Mel
22 may 20247 Min. de lectura
Habitar el cuerpo
Los "4F": Fight (Lucha), Flight (Huida), Freeze (Congelación) y Fawn (Agradar). Estos mecanismos, profundamente arraigados en nuestra biolog
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Mel
20 jul 20231 Min. de lectura
Fight/flight/freeze a detalle
La meditación con journaling de esta mañana se ocupó de describir con precisión cada respuesta al miedo:
- el congelamiento
- la huida
-
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