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Mel
24 may5 Min. de lectura
El Alcohol: Neurotoxina y Destructor de la Microbiota
Este artículo busca profundizar en la dualidad destructiva del alcohol: su papel como neurotoxina y su impacto negativo en la microbiota int
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Mel
22 may7 Min. de lectura
Habitar el cuerpo
Los "4F": Fight (Lucha), Flight (Huida), Freeze (Congelación) y Fawn (Agradar). Estos mecanismos, profundamente arraigados en nuestra biolog
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Mélanie Berthaud
17 may3 Min. de lectura
Entendiendo los riesgos de la luz azul y el impacto negativo de la iluminación LED en la salud.
Los peligros de la luz azul
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Justine Time
1 may2 Min. de lectura
¿Tienes una práctica organizada de respiración?
En nuestra vida ajetreada y llena de estrés, a menudo olvidamos algo tan esencial como respirar correctamente. La respiración es una...
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Justine Time
29 abr3 Min. de lectura
Tu serotonina proviene de tus intestinos
Todo está en el intestino
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Justine Time
28 abr2 Min. de lectura
Medita DIARIO
Mel es meditadora desde hace 15 años y te puede guiar en tu camino🙏🏻
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Justine Time
27 abr4 Min. de lectura
Es fundamental estudiar y practicar la comunicación no violenta
La Comunicación No Violenta (CNV) es un enfoque de comunicación desarrollado por Marshall B. Rosenberg en la década de 1960. Inspirado...
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Mel
1 ene1 Min. de lectura
La primera meditación. del año 2024
Muy buenas tardes, Ya está en línea la primera meditación del año 2024. Prepárate con tu diario, tu pluma y muchas ganas de iniciar bien...
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Mel
13 jun 20232 Min. de lectura
Todo el cosmos está en tí
"Elemental", retiro de yoga y meditación, del 6 al 8 de octubre del 2023, en Malinalco. Conoce los elementos a través del yoga y del...
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Mel
3 mar 20231 Min. de lectura
UNA HABITACIÓN PROPIA permite cerrar la puerta.
Virginia Stephens nace en 1882 en Inglaterra, en plena era victoriana. En esa época, no existía un vocabulario para la salud mental. Las...
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Mel
23 ene 20233 Min. de lectura
No somos karoshis
Leyenda: Ayer domingo, durante el baño de bosque, de 11am a 12.45pm. Celebramos el año nuevo chino de conejo de agua, la luna nueva en...
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Mel
23 ene 20232 Min. de lectura
¿Cómo te has sentido en la meditación guiada de la mañana?
Muy buenos días, espero te encuentres muy bien. Desde los primeros días de enero del 2023, estamos teniendo meditaciones guiadas de lunes...
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Mel
9 nov 20222 Min. de lectura
A medida que el hielo se vuelve agua
“A medida que el hielo se vuelve agua, si lo miramos es duro, pero sigue siendo agua. Todos los seres son formas vacías, formas de la...
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Mel
8 jun 20221 Min. de lectura
Seamos colibrís
"Why not teach their students the how of paying attention and of deep listening rather than simply exhorting them to pay attention, as so...
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Mel
15 abr 20221 Min. de lectura
Jueves santo, práctica sagrada
Jueves 14 de Abril del 2022, Querido diario, Mientras Mara y y o practicamos, las y los demás toman mezcal ....y eso está perfecto,...
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Mel
14 feb 20221 Min. de lectura
Podcast Justine time- S.2 E.5 “Veillons à ne jamais lutter contre la douleur »
"Tengamos cuidado de nunca luchar contra el dolor". En este episodio 5 de la temporada 2, que se encuentra en francés, se analiza cómo...
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Mel
22 ene 20221 Min. de lectura
Cerramos inscripciones pronto. Hacia la raíz: retiro intimista en febrero 2022
¡Buenas tardes! 🤩 Estamos cerrando (25 de enero de 2022) inscripciones para este retiro (Hacia la Raíz) del 18 al 20 de febrero del...
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